Pierdem 55 de zile pe an procrastinând

Am aflat astăzi că o persoană pierde, în medie, 55 de zile pe an procrastinând.

Adică amână o acțiune sau o decizie până în ultima clipă. Da, e adevărat că deadline-ul ne dă cea mai mare inspirație, dar când pierdem atâtea zile tărăgănând un lucru, e bine să mergem la cauză. De ce amânăm atât? De frică? De lene? Pentru că nu e urgent?

Un studiu din 2015 arată că, în medie, o persoană pierde aproape 55 de zile pe an procrastinând. Practic, în fiecare zi pierde vreo 218 minute pe lucruri neimportante. (Sursa)

218 minute/zi x 365 = 79.570 minute = 55.3 zile

Iar dacă în aceste minute în care amâni lucruri te mai și plângi că procrastinezi, nu rezolvi nimic. Ar trebui să nu aduci în discuție faptul ăsta, ca să nu-ți mai induci acest lucru în subconștient și să faci, efectiv, ce trebuie să faci.

Pornind de la cauze, avem câteva mari motive pentru care amânăm lucruri:

  1. Pentru că ești perfecționist și te blochezi la lucruri minore. Mai bine te concentrezi pe scopul final.
  2. Pentru că ești prea visător și nu treci la acțiune. Just do it! Fă primul pas și te obișnuiești pe parcurs!
  3. Pentru că eviți să riști și amâni totul până vei fi stăpân pe situație.
  4. Pentru că îți place să lași totul pe ultima clipă, căci doar așa îți vine inspirația.
  5. Pentru că ești prea ocupat și nu știi de ce anume să te ocupi mai întâi.

Important este faptul că procrastinarea ține doar de felul în care gândești. Obișnuindu-te să rezolvi zilnic task-uri mici sau medii, te obișnuiești să rezolvi problemele mari pe care le amâni de obicei.

Baby steps, dragilor! Încercați să vă spargeți planul cel mare în multe și  mici și rezolvați câte puțin la intervale regulate, așa încât să nu vă apuce panica dacă procrastinați fără măsură.

Hai, la treabă! 😀 Dar înainte de asta vă las o poză care sper să vă inspire!